今年も猛暑が続いていますね。
熱中症による救急搬送者の約半数は高齢者です。高齢者は、暑さに対する感覚機能や体の調節機能が低下しているため、熱中症のリスクが高くなりますので、ご家族や周りの方々も注意を払ってください。
①体内の水分が不足しがちです
高齢者は若年者よりも体内の水分量が少ない上、体の老廃物を排出する際にたくさんの尿を必要とします。
②暑さに対する感覚機能が低下します
加齢により、暑さやのどの渇きに対する感覚が鈍くなります。
③暑さに対する体の調節機能が低下します
高齢者は体に熱がたまりやすく、暑い時には若年者よりも循環器系への負担が大きくなります。
・のどの渇きを感じていなくても、早め早めにこまめな水分補給を心がけましょう。
・「温湿度計」で室内温度をこまめにチェックし、エアコンや扇風機を上手に使用しましょう。
・エアコン、扇風機が苦手な人は、設定温度や風向きを調整するなど、工夫してみてください。
・風通しがよく涼しい服装で過ごしましょう。
（１）体調
食欲はあるか、熱はないか、脇の下・口腔の乾燥具合の確認
（２）具合
体重、血圧の変化、心拍数、体温
上記が、平常時に比べ異常がないか
（３）環境
世話をする人がいない間の過ごし方、部屋の温度や湿度、風通し、換気、日当たり